przed i

Więc tak: Moje porcje wyglądają tak 5gr kreatyny rano przed treningiem 30min 5gr. W dni przerw 5gr rano i 5gr w godzinach treningowych. Białko tylko w tedy,gdy nie jem posiłków wysokobiałkowych od 40-60g. Kreatyne bede mieszać do pełna w shakerze. Czy ten "plan" jest dobry i ma szanse się powieść??

oczywiscie , że mozna jesc cały czas , i na masie i na redukcji , na czczo , przed treningiem i bezposrednio po nim , nie bardzo rozumiem pojęcia wspomagacz treningowy ? bo skoro to aminokwasy to mają chyba tylko jedno przeznaczenie - budulec mięsniowy

nie ma sensu, kup sobie chipsy, siedź przed telewizorem, ewentualnie idź sie na***ać z kolesiami i tak do usranej śmierci

http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html 2 przed snem i pala az boli%-)

Faktycznie edytowałem, ale ta kwestia z zalaniem wodą ciągle była taka sama %-) No i wybacz, ale ja z kolei nie rozumiem tego "4;1" }:-( "ja bralem 1g ekstraktu 4;1 przed snem "

ogolnie teoretycznie powino być dobrze , a raczej b.dobrze , ale w sumie po co takie połączenie ...? Cp styka ci w sumie na cyklona samego a cm i tak byś brał max 4gr dzienie Nie łączył bym tego ale sensowne rozpisanie dla mnie by było takie 2gr estry rano i przed treningiem 10gr cp i tyle.

ja przed chwilą zjadłem ostatni posiłek, godzinę po nim zma i idę spać - podobno wapń blokuje wchłanianie (działanie?) cynku i powinna być przerwa między ostatnim posiłkiem a właśnie zma, chociaż co do tego zdania są podzielone... poszukaj w wyszukiwarce

Celem jest rzeźba,zresztą teraz mam trening pod rzeźbe(mniejsze obciążenie dużo powtórzeń)Z dietą raczej słabo:/chcem zrobić teraz cykl na siłe bo za 8 tyg wyjeżdżam na wakacje i chcem przed tym się wyrobić? co radzicie? z góry dzięki

Wez godzinę przed badaniem na czczo cała dawkę i zrób badanie Dziwne że Ft3 i ft4 leżą bo tsh też niziutko swiadczylo by o bloku naturalnej tarczycy tylko ten wynik ft3/ft4 mówi co innego Powtórz dla pewności badanie ja na 50 tiro Ft3 mam nad gornymi widelkami zawsze

tiromel który masz to jakiś fejk, wyniki które przedstawiłeś ewidentnie to potwierdzają, jednocześnie wskazując na niedoczynność tarczycy. zalecana wizyta u endokrynologa, i póki co powstrzymanie się od brania hormonów tarczycy bez konsultacji z lekarzem. takie na pewno przepisze ci endokrynolog w celu wyrównania poziomu (Euthyrox/Letrox). w [...]

carlos012 tiromel który masz to jakiś fejk, wyniki które przedstawiłeś ewidentnie to potwierdzają, jednocześnie wskazując na niedoczynność tarczycy. zalecana wizyta u endokrynologa, i póki co powstrzymanie się od brania hormonów tarczycy bez konsultacji z lekarzem. takie na pewno przepisze ci endokrynolog w celu wyrównania poziomu [...]

a moze w DT rano mono , przed treningiem CP i po treningu CP, a w DNT tylko mono. Co sadzicie??

To jak mam dawkować? Ja to biorę tylko w dni treningowe po treningu odrazu. To pomożesz mi dobrać dawkowanie? Waże 55 kg wzrost 170 i ciężko mi przybrać na wadzę. Przed treningiem jem ryż i pierś z kurczaka.

piekar4444 1. Przed założeniem tematu zapoznaj sie z regulaminem . 2. nie ma miejscowego spalania tłuszczu 3. zacznij sie odpowiednio odżywiać a nie szukasz cudownych srodków KROPKA wyszukiwarka !!!!!!!! Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-04 22:57:02

[...] tabletach stracilem ponad 20 kg. Zaczynalem od 100 kg i zjechalem do 79 kg. W pasie spadlo ponad 20 cm. Do dzis uroslo tylko 9 cm. Bralem 1 tabletke rano a 2 jakies 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe bralem tylko jedna rano. Do tego byla dobra dieta i 50 min aerobow(rowerek) po treningu. Trenujesz zaraz po jedzeniu a po rowerku robisz [...]

nie jest dlatego coś do boksu chcem dołączyć co pomoże mi prowadzić walke w stujce coś co pomoże utrzymać pozycje wygodna dlamnie coś co pomoże skutecznie bronić sie przed obaleniami itd itp i miedzy czasie pozwoli prowadzić mi walke bokserską gdzie pewnie sie czuje

ja cwicze w piwnicy i tam to jest dopiero za***ista pompa (wodna) polecam. a tak serio... polazcyc mozesz z jakims jablczanem, mono, stackiem... 5kaps nitro przed treningiem i napompowanie miesni powinno wystapic na 100% . Zmieniony przez - raposo w dniu 2005-12-22 09:05:45

to może sie przydac, poza tym po pracy a przed treningiem zrób chociaz 30 minut drzemki, do tego kawa/kofeina w kaps. i powinno pomóc u mnie sie sprawdza podobny schemat + stack przedreningowy ale na to jeszcze za wcześnie dla Ciebie

seta przed snem z dużą ilością cytryny i jazda

3 lata (siłownia z przerwami), boks 2 lata trochę ponad rok temu brałem super pump 250 i tested burnera przed siłownią